Gefüllte Puten-Sesam-Stange
Eine Portion
Zutaten:
- Eine Sesamstange, gekauft oder selbst gemacht, siehe hier in den Rezepten
- 1/2 Tomate, in Scheiben
- 2 TL Mayonaise 4,9%,
- 2 TL fettarmer Ketchup, light
- 3 Scheiben Salatgurke
- 2 x kleine Putenbrust, roh
- 1 TL Öl
Zubereitung:
Die Putenbrust mit einem TL Öl, in der Pfanne von beiden Seiten braten.
- Die Sesamstange mittig durch schneiden.
- Auf das untere Teil die Salatblätter legen.
- Auf den Salat die Tomatenscheiben legen
- Den Ketchup auf den Tomatenscheiben verteilen.
- Auf die Tomatenscheiben den die Putenbrust legen.
- Auf die obere Hälfte, die Gurkenscheiben legen.
- Auf die Gurkenscheiben die Mayonaise geben.
- Die Sesamstange zusammen klappen und servieren.
Tipp:
- Diese gefüllte Sesamstange, ist ganz einfach herzustellen, also auch für Ungeübte schnell gemacht.
